退院後の「もっと良くなりたい」を叶える場所
文京区・小石川のReStaは、理学療法士が運営する自費リハビリと整体のプライベートサロンとして、医療保険の期間・回数制限から解放された柔軟なリハビリテーションを提供しています。日本の医療制度において、脳血管疾患のリハビリは約6か月、整形外科疾患は約5か月で一区切りとなるケースが多く、その結果「なんとか日常生活は送れるけれど、本当はもっと良くなりたい」という状態のまま、リハビリが終わってしまうことが少なくありません。ReStaは、その「その先」の時間を支えるための場所として、医療保険の枠組みから離れた自費リハビリ・整体・トレーニングを通じて、期間や回数にしばられず、一人ひとりが本当に目指したい状態に向き合えるようサポートしています。 脳梗塞などの脳血管疾患の後遺症、変形性膝関節症や脊柱管狭窄症といった整形外科疾患、骨折や靱帯損傷のあとに残った痛みや動かしづらさなど、さまざまな症状に対して、歩き方や姿勢、関節の動き、筋力やバランスなどを丁寧に評価しています。今の状態と目標とのギャップを一緒に確認しながら、オーダーメイドのプログラムを組み立てることで、「歩く」「階段を上がる」「旅行に行く」「仕事に復帰する」など、具体的な目標に向けて必要なペースと内容でじっくりと取り組める環境を実現しています。
根本原因にアプローチする総合的ケア
ReStaにおける整体・パーソナルトレーニングは、肩こり・首こり・慢性的な腰痛、階段や歩行時の膝・股関節の痛み、産前・産後の腰痛や骨盤まわりの不調、デスクワークによる姿勢の崩れや疲れやすさ、運動不足による体力低下など、「病院に行くほどではないけれど続く不調」に理学療法士の視点から向き合っています。筋肉だけでなく、姿勢や関節の動き、生活動作のクセまで含めて原因を考えることで、その場だけ楽になるのではなく、少しずつ不調を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。解剖学・運動学に基づいた臨床的な評価により、痛みの出ている場所だけでなく、姿勢や歩き方、日常動作との関係も含めて原因を整理し、その方にとって本当に必要なアプローチを見極めています。 動作分析を活用して、歩き方・座り方・重心の置き方など、自分では気づきにくい「無意識のクセ」を明らかにし、正しい動き方を身につけていくためのリハビリ・整体・トレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。整体によるケアと、日常生活の中で気をつけたい動き方や簡単なエクササイズまでセットでお伝えすることで、再発予防にもつながるサポートを実現し、パーソナルトレーニングでは、ミドル・シニア世代の方や、痛み・関節の変形がある方でも安心して行えるよう、関節に負担をかけないフォームや負荷設定を大切にし、無理なく続けられるプログラムを提案しています。
お悩み別プログラムによるきめ細やかな対応
ReStaでは、1枠につき1名限定の完全プライベート空間を採用し、ほかのお客様の目を気にすることなく、じっくりと身体や悩みと向き合える環境を提供しています。ご家族の付き添いやお子さまと一緒のご来店も歓迎しており、安心してお話しいただける雰囲気づくりを大切にしています。肩こり整体では、慢性的な肩こりや首こり、背中の重だるさに対して、こっている部分だけでなく、背中や胸まわり、肩甲骨の動き、猫背や巻き肩などの姿勢も含めて整え、デスクワーク中にできる簡単ストレッチや肩こりをくり返しにくい座り方のポイントもお伝えしています。 頭痛ケア整体では、長時間のパソコン作業やスマホ、ストレスなどが重なって起こる緊張型の頭痛に対して、首や肩、背中の筋肉の緊張や姿勢の乱れを和らげ、呼吸のしやすい姿勢づくりや目の疲れを軽減するケアを行い、お薬に頼りきりにならず頭痛の回数や強さを少しずつ減らしていけるようサポートしています。ストレッチ整体では、デスクワークや立ちっぱなしの仕事で全身がガチガチに固まっている方に向けて、縮こまった筋肉と動きの悪くなった関節を無理のない範囲でゆっくり伸ばし、理学療法士が可動域を確認しながら行うため、体が硬くてストレッチが苦手という方でも安心です。リハビリ整体では、病院でのリハビリは終わったものの、まだ動きがぎこちない、痛みや不安が少し残っているという方のために、軽いリハビリ要素を含んだ整体と運動指導を行っています。
長く続く健康を見据えた伴走型サポート
ReStaが目指すのは、「痛みがゼロになること」そのものではなく、「やりたいことを諦めずに済む状態」を取り戻していただくことです。旅行に行きたい、趣味を続けたい、仕事を楽しみたい、孫と元気に遊びたいといった、その方の「こう生きたい」という想いを大切にしながら、リハビリ・整体・パーソナルトレーニング、自宅でのケアを組み合わせて、長い目で身体を整えていきます。痛みが出たときだけ駆け込む場所ではなく、これからも自分らしく生きるために身体を整えておく場所として、再発や新たな不調をできるだけ防ぎ、病院に通わなくてもいい状態を長く保つことを目指しています。 運動機能の「かかりつけ」として、予防医学の観点から身体づくりをサポートし、人生100年時代において、長い時間を「どんな身体で、どんな気持ちで過ごすか」は、日々の小さな選択やケアの積み重ねで大きく変わるため、今の身体に向き合うことは数年後・数十年後の自分へのプレゼントだと考えています。春日駅から徒歩約2分とアクセスも良好で、お仕事やお買い物のついでに気軽に立ち寄ることができ、初回特別体験価格60分4,500円や、50分×3回19,800円の特別体験コースなど、初めての方でも試しやすい料金設定を用意しています。ミドル・シニア世代、産後のママ、子ども・学生など、幅広い年齢層の方が、それぞれの目標に向けて無理なく取り組める環境を整えています。
