運動の楽しさと健康的な生活を支援する取り組み
バレエやピラティスを学ぶことで運動する楽しさを実感していただくことを第一に考えるAWARENESS STUDIO Allongéは、何よりもお子様の身体の健康と心の成長、大人の方の健康維持と趣味の充実を支援することを理念としています。自分自身への意識を集中させ、心や身体のあるがままの姿に気づくことで、末永く健康的にのびのびと目標に向かって前進できる力を育むことを目指しています。
各レッスンでは、技術を習得するだけでなく、身体の本来の機能を引き出し、正しい姿勢や動作を身につけることで、日常生活の質を向上させることができます。心と身体のメンテナンスやパフォーマンス向上を通じて、受講者の皆様が生涯にわたって健康で充実した生活を送るための土台を築くお手伝いをしています。大人の方もお子様も、それぞれのペースで成長を実感でき、末永く運動を楽しめる環境を提供しています。
コアトレーニングと呼吸法による身体の可能性の拡大
フランクリンメソッドを基本とするAWARENESS STUDIO Allongéでは、呼吸を整えながら身体のコアの部分、つまり中心・芯を鍛えることを重視した指導を行っています。心と体を整えていくこのアプローチにより、身体の本来の機能的な使い方を定着させることで正しい姿勢を維持し、身体の可能性を広げることができます。日々のストレス解消やスポーツパフォーマンスの向上、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの予防、スタイルアップなど、多様な目的に対応したサポートを実現しています。
心と身体のメンテナンスとパフォーマンス向上のお手伝いを丁寧に行うことで、受講者一人ひとりが自身の身体との対話を深め、より健やかな生活を送るための基盤を築くことができます。大人の方からお子様まで、年齢や経験を問わず、それぞれの目標に合わせた最適なレッスン環境を提供し、継続的な成長をサポートしています。
あらゆる目的とレベルに対応するクラス体制
AWARENESS STUDIO Allongéにおけるバレエクラスは、お子様の情操教育や礼儀作法の習得、プロダンサーを目指す方への専門的な技術指導、さらには美容・健康・趣味としてバレエを楽しみたい大人の方まで、幅広いニーズに対応した多様なクラスを設けています。初心者から経験者まで、それぞれの段階に応じた最適な指導内容を提供することで、無理なく着実にスキルを向上させることができる環境を整えています。
ピラティスクラスにおいても、運動経験の有無や年齢、個々の目的に応じて柔軟にレッスン内容を調整しています。心と身体のメンテナンス、ストレス解消、スポーツパフォーマンス向上、慢性的な痛みの予防、スタイルアップなど、一人ひとりの目標達成に向けて、きめ細やかな指導とサポート体制を整えています。すべての受講者が安心してレッスンに取り組める環境づくりに力を注いでいます。
深い願いが込められたスタジオ名と専門的指導
AWARENESS STUDIO Allongéという名称は、意識や気づきを意味する英語のAWARENESSと、引き延ばされた、長くしたという意味を持つバレエ用語のフランス語Allongéを組み合わせたものです。自分自身へ意識を集中させ、心や身体のあるがままの姿に気づき、末永く健康でのびのびと目的へ向かって前進してほしいという願いが、このスタジオ名には込められています。フランクリンメソッドを基本としたバレエとピラティスの専門的な指導を提供することで、この理念を実現しています。
レッスンを通じて、バレエやピラティスといった運動そのものを好きになっていただくことを大切にしています。心と身体の健康をサポートする取り組みとして、お子様の身体の健康と心の成長、大人の方の健康維持と趣味の充実という明確な目的のもと、一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導を行っています。
