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夜になると頭の中で考え事が止まらず、布団に入っても眠れない…そんな悩みを抱えていませんか？事実、国内の成人の約【20％】が慢性的な不眠を経験しており、その多くは「考えすぎ」による入眠困難が背景にあると報告されています。さらに、WHOによれば...

「春雨はダイエットに良さそう」と思っていたのに、なぜ「逆効果」と言われることがあるのでしょうか。実は、乾燥状態で100gあたり約350kcalもあり、ごはんの倍近いカロリーになるケースも。実際、茹で上げ量や原材料によってカロリーや糖質は大き...

「どんな髪型がうちの子に一番似合うのか…」「寝ぐせや毎朝のセットに手間がかかって大変」と悩んでいませんか？幼児の男の子は、顔型や髪質によって似合う髪型やカットのコツが大きく異なり、市販のヘアカタログだけでは本当に理想のスタイルを見つけるのは...

「くっきりとした動きのあるボブに憧れるけれど、『自分にも似合うの？』『パーマの持ちはどれくらい？』『ダメージやコストも不安…』と悩んでいませんか？実際、パーマヘアの中で「強めくるくるボブパーマ」はサロン検索ボリュームが【月間2万件】を超える...

「坊主フェードは長めにしたいけど、失敗したらどうしよう…」「普通の坊主との違いが分からない」と悩んでいませんか？実は、ここ2年で【坊主フェード】の中でも「長め」派を選ぶ男性が全国で急増しています。理由は、短すぎるフェードだと抵抗がある方や、...

脂性肌のあなたも「乳液って本当に必要？」と疑問に思ったことはありませんか。実際、日本皮膚科学会や専門医の調査では、脂性肌の人の約【6割】が「ベタつきが続く」「ニキビが悪化する」と乳液の使用に悩んでいます。しかも、「乳液をやめたら肌がカサつい...

「顔や体のライン、着る服のシルエットが気になる…」と感じながらも、「5キロ痩せても本当に見た目は変わるの？」と疑問を持っていませんか？実は、体重を【5キロ】落とすことで脂肪の体積は約6.5リットル分減少し、ウエストなら平均【4～8cm】、顔...